Рецепт никокаллорийного перекуса утром:
Ингредиенты:
- Биокефир 1% — 180 мл;
- Банан ½;
- Корица 0,5 ч.л.;
- 2 ст. ложки Ванильный микс Active Life;
- Имбирный чай.
Приготовление:
Очищенный банан и кефир поместить в чашу блендера и измельчить до однородной массы. Добавить корицу и микс, по вкусу посыпать имбирный чай, все тщательно перемешать. Пить маленькими глоточками.
Вместо блендера можно использовать шейкер Active Life.
Продукты для перекуса вечером:
Ингредиенты:
- Вода – 180 мл.;
- Грейпфрут ½;
- Мята 7 листиков;
- 2 ст. ложки Ванильный микс;
- Имбирный чай.
Приготовление:
Очищенный грейпфрут и мяту сложить в блендер и измельчить до однородной массы. Добавить воду и микс, по вкусу посыпать имбирный чай, все тщательно перемешать. Пить маленькими глоточками.
Дневной низкокаллорийный перекус на работе:
Ингредиенты:
- Молоко 0,5% — 180 мл.;
- Финик 1шт;
- 2 ст. ложки Ванильный микс Active Life;
- Имбирный чай.
Приготовление:
Финик, молоко и микс поместить в чашу блендера, по вкусу посыпать имбирный чай и все перемешать. Пить маленькими глоточками.
1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Средняя оценка: 5 из 5
